學習壓力大，經常休息不好，睡不好，白天沒精神，怎么辦？
女19歲
2013-08-28 16:12
病情描述
我是一名高中生，現(xiàn)在學習壓力大，經常休息不好，睡不好，白天沒精神，怎么辦？
去過一次醫(yī)院醫(yī)生說我有些神經衰弱。
醫(yī)生建議：2013-08-28 16:13
廖醫(yī)生您好！您這種情況建議您可以服用靈芝膠囊寧心安神，健脾和胃。用于失眠健忘，身體虛弱，神經衰弱?？诜?，一次2粒，一日3次。本品宜餐后服。睡前可以喝杯溫牛奶有助于加深睡眠。還有注意睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。
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