睡眠不好，睡覺不安穩(wěn)，怎么辦才好？
女25歲
2014-03-13 19:47
病情描述
我這幾天睡眠不好，睡覺很不安穩(wěn)，請問該怎么辦才好？有可以藥可以治療的嗎？
醫(yī)生建議：2014-03-13 19:56
蔡醫(yī)生您好，要注意飲食，合理的飲食有利于病情的恢復，注意飲食清淡，少食海味佳肴，加食些雜糧可以有效的防治失眠，要調整生活規(guī)律，適當做些運動?？梢猿詮头綏椚誓z囊(遇而安)，養(yǎng)心安神，適用于心神不安，失眠，多夢，驚悸患者，宜餐后睡前服用，外感發(fā)熱患者忌服。祝您早日康復。
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