為什么我會(huì)天天失眠，基本上都是沒(méi)有睡過(guò)一個(gè)安穩(wěn)覺(jué)。
男23歲
2015-11-20 14:58
病情描述
也想好好睡覺(jué)，可是，就是就睡不著，每天都是想著要出去跑業(yè)務(wù)。
醫(yī)生建議：2015-11-20 14:58
健客醫(yī)生根據(jù)你的情形應(yīng)該是你的工作壓力讓你變的這樣，所以主要還是注意放松自己。平時(shí)可以在睡覺(jué)前大約兩 小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的水，不要吃辛辣的富含油脂的食物。
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