每天保證最少的睡眠是幾小時(shí)
女0歲
2015-11-18 21:10
問(wèn)答詳情
董醫(yī)生
醫(yī)師
外科_肝膽
江油市楓順鄉(xiāng)衛(wèi)生院
成年人的話，78個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間就可以的，如果能10小時(shí)左右更健康
我三天，睡眠時(shí)間勉勉強(qiáng)強(qiáng)十五個(gè)小時(shí)
那有點(diǎn)少的
我說(shuō)最少。每天睡五個(gè)小時(shí)可以嗎。不會(huì)有問(wèn)題吧我們隔壁學(xué)校。又有人猝死了。
睡眠差，少的確是猝死的一個(gè)原因，可是可以，但是有點(diǎn)少，因?yàn)樗卟蛔?，其?shí)工作，學(xué)習(xí)效率也低的
我晚上十一點(diǎn)下課。不論睡得多遲，都要早上五點(diǎn)起床。
中午呢
中午大概一點(diǎn)五十到兩點(diǎn)二十。能睡半個(gè)小時(shí)的午睡
那學(xué)習(xí)這么緊，沒(méi)有辦法的
白天一整天都迷迷糊糊的 。好好上課的人，就睡著了。我特別怕會(huì)猝死。我的學(xué)長(zhǎng)，上一節(jié)課還再上課。第二節(jié)課就死了
有什么可以減少睡眠的藥嗎
猝死的概率哪里有那么高，也別這么擔(dān)心的，平時(shí)不容易入睡嘛？
睡眠還好。
另外，我們每天的運(yùn)動(dòng)量多少合適
1個(gè)小時(shí)就可以的
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.zjzhongke.cn All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部