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你好，這樣的情況平時(shí)要注意一些的，不要太緊張了，不然這樣也會(huì)失常發(fā)揮的。你這幾天可以去多練練車(chē)的，慢慢會(huì)好一些的，再一個(gè)可以適當(dāng)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)一類(lèi)的，放松一下心情的。生活小建議，平時(shí)忌用辛辣刺激飲食，合理調(diào)配飲食，飲食宜清淡易消化，并富含高熱量、高蛋白，多吃新鮮蔬菜及水果。生活起居規(guī)律，心情舒暢，加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體抗病力。