可能是上班壓力大影響的，晚上也失眠，怎么調(diào)節(jié)？
男32歲
2014-03-03 16:35
病情描述
醫(yī)生你好，我最近感覺(jué)老了很多，很健忘，可能是上班壓力大影響的，晚上也失眠。
醫(yī)生建議：2014-03-03 16:36
健客醫(yī)生你好！多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、大豆、魚等。核桃、芝麻及沙丁魚等，均有補(bǔ)腦健腦及增強(qiáng)記憶力的作用。盡量避免喝酒抽煙，少食辛辣口味重的食物?？梢杂媚X輕松膠囊，它具有抗疲勞、耐缺氧、改善記憶保健作用。
熱門問(wèn)答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.zjzhongke.cn All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部