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初學(xué)者練瑜伽之前是不是應(yīng)該做一些熱身之類

女0歲

2015-10-10 10:57

病情描述

初學(xué)者練瑜伽之前是不是應(yīng)該做一些熱身之類的動作？不然做完以后就肌肉酸疼

醫(yī)生建議：2015-10-10 10:57

健客醫(yī)生

建議您可以這樣做的，平時注意觀察自己的癥狀反應(yīng)，及時使用毛巾進(jìn)行熱敷控制

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