請(qǐng)問(wèn)最近我經(jīng)常做噩夢(mèng)
女32歲
2014-02-27 13:04
病情描述
你好，請(qǐng)問(wèn)最近我經(jīng)常做噩夢(mèng)，請(qǐng)問(wèn)可以怎么調(diào)理??？
醫(yī)生建議：2014-02-27 13:04
車(chē)醫(yī)生你好，根據(jù)印度醫(yī)學(xué)專家研究證明，四成半的惡夢(mèng)都由低血糖引發(fā)，血液中糖分含量過(guò)低，會(huì)使腦神經(jīng)皮層細(xì)胞吸收過(guò)多負(fù)面情緒，讓你在睡覺(jué)時(shí)惡夢(mèng)連連。如果入睡前吃幾塊餅干或喝一杯加糖的豆?jié){，能有效減少惡夢(mèng)，提高你的睡眠質(zhì)量！希望可以幫助到你。
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