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首頁(yè)健康科普學(xué)術(shù)會(huì)議專(zhuān)家問(wèn)答藥品百科用藥指導(dǎo)

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專(zhuān)家問(wèn)答

問(wèn)答詳情

我睡覺(jué)總是做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差，怎么辦呢？

男33歲

2014-01-31 17:44

病情描述

你好，我睡覺(jué)總是做夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差，怎么辦呢？

醫(yī)生建議：2014-01-31 17:46

陳醫(yī)生

你好，湯臣倍健褪黑素片有提高睡眠質(zhì)量的功效。你平時(shí)可以吃一些補(bǔ)養(yǎng)心血的食物，有一定的助睡眠的作用。睡眠時(shí)間要保證，不要太疲勞。

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