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現(xiàn)在這個現(xiàn)代社會里，身邊出現(xiàn)了許許多多的增壓食品。如冰激凌、炸雞、薯條、比薩、漢堡、芝士蛋糕、帶皮的雞鴨肉類等含高脂肪的食物。過多吃進(jìn)高脂肪的食物，會造成消化不良。還有酒、濃咖啡、濃茶、辣椒、咖喱等，攝入過多很容易造成過度興奮，情緒焦躁。所以我們應(yīng)該盡量少吃這些食品。