最近壓力大，晚上睡不著怎么好？
男34歲
2014-01-22 16:04
病情描述
你好，最近壓力大，晚上睡不著，怎么好，什么可以減緩？
醫(yī)生建議：2014-01-22 16:05
梁醫(yī)生你好，根據(jù)你的情況，推薦使用褪黑素膠囊，可以改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進(jìn)良好睡眠。注意控制情緒，保持心情舒暢，忌過(guò)度焦慮緊張；可以多鍛煉身體，能放松身心。希望可以幫助到你
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