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專(zhuān)家問(wèn)答
你看看怎么能練到理想的身段?。?
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2015-07-16 11:26
醫(yī)生建議:2015-07-17 08:34
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
平時(shí)注意多鍛煉可以增加肌肉的增長(zhǎng),特別是有氧運(yùn)動(dòng),飲食注意低脂但要保證蛋白質(zhì)的攝入,特別是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
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