我每一天的跳繩能夠減掉多少，教我怎么做好嗎？
女17歲
2015-07-07 15:48
病情描述
我的每一天的跳繩能夠減多少，這樣的效果會(huì)怎樣，建議一下我吧。
醫(yī)生建議：2015-07-07 15:48
健客醫(yī)生減肥跳繩還是有一定的效果的，不過(guò)要堅(jiān)持，最好跑步啊，能減掉脂肪，注意飲食上不要攝入太多，盡量的清淡最好，又能增強(qiáng)體質(zhì)。
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