什么時段吃鈣片比較好呢？
男47歲
2013-08-04 15:18
病情描述
請問鈣片早上吃好，還是晚上好，謝謝
請問鈣片早上吃好，還是晚上好，謝謝
醫(yī)生建議：2013-08-04 15:19
健客醫(yī)生您好，早上吃也可以。但晚上吃比較好。因為人體在一天當中，晚上的鈣值最低，而且鈣主要在小腸吸收，晚餐后吃，鈣在小腸停留的時間長，可得到充分的吸收，不會造成浪費。所以，晚餐后補鈣可達到事半功倍的效果。飲食盡量避免油膩。
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