你好，半夜間總是醒，睡眠差
女53歲
2013-12-29 10:47
病情描述
你好，半夜間總是醒，睡眠差，有什么保健品能幫助睡眠的，
醫(yī)生建議：2013-12-29 11:10
伍醫(yī)生你好，根據(jù)你的情況，建議服用富萊欣牌褪黑素片。這個(gè)保健品有助于改善睡眠?？诜咳?片，睡前30分鐘服用。從事駕駛、機(jī)械作業(yè)或危險(xiǎn)操作者，不要在操作前或操作中食用。平時(shí)也可以養(yǎng)成定點(diǎn)睡覺(jué)的習(xí)慣。吃蔬菜和水果，多喝水，多吃一些粗糧，促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)。
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