我是周期性失眠，可能和帶孩子有關(guān)系
女25歲
2013-12-25 14:45
病情描述
您好，我是周期性失眠，可能和帶孩子有關(guān)系，現(xiàn)在總是睡不著，吃藥又怕對(duì)藥物有形成依賴 有什么好的辦法嗎
醫(yī)生建議：2013-12-25 14:48
健客醫(yī)生您好，根據(jù)你的情況，可以用褪黑素膠囊來(lái)改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進(jìn)良好睡眠。平時(shí)少吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，多做運(yùn)動(dòng)，希望可以幫到你。
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