我情緒總是很低落，很喜歡胡思亂想，思想消極，我該怎么辦？
女27歲
2015-05-15 15:59
病情描述
我也不知道我是怎么了，總是喜歡胡思亂想，喜歡把事情想的很糟糕，我要怎么辦？
醫(yī)生建議：2015-05-15 15:59
健客醫(yī)生就你說(shuō)的情況，既然你已經(jīng)意識(shí)到自己的情況，建議你首先要學(xué)會(huì)自己調(diào)整心情，凡事都有兩面性，多想些開(kāi)心的，多參加些活動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，你也可以去心理科咨詢(xún)看看。
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