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你好，痛經是女性最常見的一種癥狀，有的痛經患者一般出現(xiàn)在月經初潮后一兩年，這樣很多情況下都屬于原發(fā)性痛經，但是有些痛經卻是由于疾病造成的。你是原發(fā)性痛經。治療當以理氣化瘀，溫經散寒、益氣補血以及清熱除濕。八珍鹿胎顆粒緩解痛經。八珍鹿胎顆粒補氣養(yǎng)血，溫經散寒通絡的作用促進血液循環(huán)，讓瘀阻在宮腔的血塊得以順利排出，正可謂通則不痛。平時可以多吃以下各種食物全谷類：如糙米、全麥面包和燕麥。蔬菜：菠菜、胡蘿卜、番薯、環(huán)芽甘藍或其他蔬菜。豆類：豆子，扁豆和豆莢。多吃水果，適量食用雞肉、魚肉，并盡量少量多餐