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專家問答
請問一下晚上喝牛奶的最佳時間是在那個時段
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2015-04-08 23:49
病情描述
養(yǎng)生竅門請問一下我晚上喝牛奶的最佳時間是在幾點啊,最近想長高喝牛奶補補鈣
醫(yī)生建議:2015-04-08 23:49
專家問答健客醫(yī)生
最好晚上睡前吃,特別對兒童,因為兒童長身體主要在晚上,青少年也是如此,可以增強身體機能對鈣元素的吸收,另外也有助于睡眠,可謂一舉兩得
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