在家里我可以做什么運動減肥啊？
女24歲
2013-11-29 21:45
病情描述
有什么運動適合家庭主婦的啊，在家里我可以做什么運動減肥??？
醫(yī)生建議：2013-11-29 21:47
潘醫(yī)生你好，家里的一些物品都可以當體育器械進行訓練，比如用兩個小板凳放在地面上，就可以做俯臥撐了；躺在床上，胸前抱兩個西瓜，可進行仰臥起坐的訓練。喝溫開水能夠提高體溫，提升身體的基礎(chǔ)代謝率，幫助脂肪燃燒！絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當?shù)臏p肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”。祝您早日瘦身成功！
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