長久吃燕麥真的可以瘦嗎？
女35歲
2013-11-25 19:52
病情描述
您好！我三餐都是燕麥的??！長久吃燕麥真的可以瘦嗎？謝謝
醫(yī)生建議：2013-11-25 19:54
潘醫(yī)生你好，吃燕麥?zhǔn)怯幸欢ǖ淖饔?，但也不用一日三餐都吃，因?yàn)闇p肥不是一時的事，是持久的事，早餐要吃好，午餐吃飽，你可以把晚餐用燕麥片來代替啊，還有每餐吃好后就站立半小時后再坐，你除了控制三餐外，平時零食也要控制。
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