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首頁(yè)健康科普學(xué)術(shù)會(huì)議專(zhuān)家問(wèn)答藥品百科用藥指導(dǎo)

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專(zhuān)家問(wèn)答

問(wèn)答詳情

我從小皮膚就很黑，怎么可以健康的變白呢？

女22歲

2018-11-24 14:23

病情描述

我皮膚天生就是特別暗黃，又特別的黑，想通過(guò)健康的方式讓自己的皮膚變得白一點(diǎn)。

醫(yī)生建議：2018-11-24 14:23

健客醫(yī)生

你平時(shí)要注意保證充足的時(shí)候睡眠，不要熬夜。飲食上多喝牛奶，多吃蔬菜，多攝入含有維生素c的食品，比如無(wú)酸棗、番茄、新鮮綠色蔬菜等。

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