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首頁(yè)健康科普學(xué)術(shù)會(huì)議專家問(wèn)答藥品百科用藥指導(dǎo)

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專家問(wèn)答

問(wèn)答詳情

減肥的時(shí)候晚上吃什么是比較健康的？

男18歲

2018-11-16 14:09

病情描述

目前在減肥，比較健康的晚餐，既要營(yíng)養(yǎng)均衡又不發(fā)胖。

醫(yī)生建議：2018-11-16 14:09

健客醫(yī)生

建議減肥的時(shí)候注意限制油脂多增加蛋白質(zhì)，可以選擇吃雜糧飯加瘦肉或者是雞蛋和蔬菜，也可以選擇面包加牛奶，或者全麥面包加雞蛋。

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