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你好，市面上的鈣片種類有很多，孕媽媽可以找一些專門為孕婦設(shè)計(jì)的鈣片，這類鈣片大部分含有碳酸鈣，能夠滿足孕媽媽在懷孕期間所需要的鈣含量。孕婦飲食上也特別需要注意補(bǔ)充含鈣量高的食品，如豆腐、豆制品、蝦皮、海帶、牛奶和乳制品等。孕婦每日鈣攝取需要比較多，一般正常飲食很難補(bǔ)足，因此需多補(bǔ)充一些鈣劑，以增加鈣量。另外在食用這些含鈣豐富的食品時，應(yīng)避免過多食用含磷酸鹽、草酸、蛋白質(zhì)豐富的食物，以免影響鈣的吸收。另外注意多曬太陽。希望我的回答能夠幫到你，祝你生活愉快