三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營(yíng)養(yǎng)；飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過(guò)食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過(guò)多或突然中斷等。不可過(guò)食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開(kāi)水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢?！∽⒁饩植勘Ｅ?，少吃辛辣刺激性食物及生冷食物，如果疼痛厲害的話(huà)，就要及時(shí)就醫(yī)。女性在月經(jīng)期或月經(jīng)前后發(fā)生小腹痛，這應(yīng)是正常的現(xiàn)象。保持舒暢、愉快的心情。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體，注意經(jīng)期衛(wèi)生，防止病菌感染，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)期不可過(guò)度勞累避免受涼?？稍谙赂共糠胖脽崴?。