本人未老先衰,不知這癥癍是怎么了啊?
男36歲
2014-12-19 21:27
病情描述
為什么我本人未老先衰,有什么辦法可以改善呢?
醫(yī)生建議：2014-12-19 21:27
健客醫(yī)生最重要體育鍛煉很重要。最好戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，和別人一起，這樣容易持續(xù)下來(lái)。注意心理的保養(yǎng)，很多事都順其自然就好.要多喝水,多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物。保持良好的生活習(xí)慣，同時(shí)作息時(shí)間要規(guī)律。
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