咋能健康有效的減肥呢？得了這個病我都快要抑郁了
女25歲
2017-07-08 21:35
病情描述
我從小就是一個很胖的姑娘，長大后開始在意自己的外貌了，有時候病情會減輕一點點,第二天又嚴重。
醫(yī)生建議：2017-07-08 21:35
健客醫(yī)生減肥是會反彈的、你用的是什么減肥、但減肥要段練減肥、飲食需要注意，早餐要吃好，中餐七分飽，晚餐3分飽。飲食可以多吃點水果和蔬菜，如西紅柿，減肥果，檸檬等，關鍵是增加運動量。
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