如何有效減少屁股肉肉，做什么運(yùn)動(dòng)能在1禮拜內(nèi)見(jiàn)效？
女34歲
2013-10-27 15:30
病情描述
你好，如何有效減少屁股肉肉，做什么運(yùn)動(dòng)能在1禮拜內(nèi)見(jiàn)效？
醫(yī)生建議：2013-10-27 15:30
潘醫(yī)生你好。你可以做一些全身運(yùn)動(dòng)。比如：跑步、跳繩、游泳等。然后再做有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)，比如：臀部擴(kuò)展。減肥是個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，切不可急躁。胖子不是一口吃出來(lái)的，瘦也不可能一下子減下去。
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