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小學(xué)生該怎么減肥

女11歲

2017-05-15 18:23

醫(yī)生建議：2017-05-15 18:43

馬醫(yī)生主治醫(yī)師婦產(chǎn)平鄉(xiāng)縣婦幼醫(yī)院

現(xiàn)在還是在發(fā)育的年齡，最好不要隨意減肥的，想減肥的話建議注意少食多餐，平時(shí)多吃蔬菜水果不吃高脂肪的食物，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，

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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

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補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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