晚上值夜班老有事折騰睡不好加上一個(gè)人值班
女0歲
2017-05-05 13:13
病情描述
晚上值夜班老有事折騰睡不好加上一個(gè)人值班又害怕，后來(lái)一上夜班就緊張，有事沒(méi)事都睡不著，使勁睡也睡不著，腦子里不由得就開(kāi)始亂想。不知多會(huì)迷迷糊糊才能睡著一會(huì)也是淺睡眠，可在家里晚上睡得很好。就是一上夜班就發(fā)愁上了睡不著。麻煩您給解答一下該怎么辦？
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付醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)
河北定州第四醫(yī)院分院
可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下睡眠時(shí)間
怎么調(diào)整
怎么調(diào)整睡眠
恩建議吃阿布
哦。
請(qǐng)?jiān)u價(jià)謝謝
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