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專家問(wèn)答

問(wèn)答詳情

吃什么食物或水果蔬菜補(bǔ)腎

男17歲

2014-11-13 22:39

醫(yī)生建議：2014-11-13 22:48

健客醫(yī)生

黑豆，黑芝麻，黑米，木耳之類(lèi)的都是具有補(bǔ)腎的功效的，但是注意的是食療的起效時(shí)間是比較慢的，所以一定要注意堅(jiān)持。

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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

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補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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