吃了很多去稱體重108斤，我是一個(gè)妹子，要怎么減肥？
男23歲
2017-04-18 19:20
病情描述
我上午稱體重不到105，然后吃了很多山楂條，冬棗，再去稱就變108斤了，我又肥了嗎？
醫(yī)生建議：2017-04-18 19:20
健客醫(yī)生您的情況不是長(zhǎng)胖，而是由于您吃的那些食物還未排出體外，一直在體內(nèi)堆積著。減肥的話，合理飲食節(jié)制很重要，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食蔬菜為主，一般飲食攝入量，不要大于運(yùn)動(dòng)消耗量，就會(huì)達(dá)到效果的。
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