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專家問答
有什么辦法可以做到健康瘦身的呢?
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2017-03-20 16:36
病情描述
生孩子后發(fā)胖,請問有什么辦法可以健康減肥的嗎?需要怎么做?
醫(yī)生建議:2017-03-20 16:36
專家問答健客醫(yī)生
健康瘦身可以通過飲食控制和體育鍛煉來實現。建議少吃油膩油炸富含高熱量的食物,多吃谷物補充能量可以提高飽腹感,不吃零食。每天堅持進行體育鍛煉如跑步跳繩等。
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