月經(jīng)來(lái)了可以吃維生素C嗎
女25歲
2013-10-14 12:15
病情描述
月經(jīng)期間可可不可以吃維生素C 有沒(méi)有副作用呢
醫(yī)生建議：2013-10-14 13:45
張醫(yī)生你好！可以服用維生素c，能調(diào)高抵抗力、抗氧化，每日1次，每次1片。人體不能制造維生素C，必須每天從富含維生素C的食物中攝取來(lái)滿足身體需要。維生素C在人體內(nèi)只能停留4個(gè)小時(shí)，所以每天必須至少補(bǔ)充兩次，同時(shí)由于一支香煙可破壞25mg的維生素C，長(zhǎng)期吸煙的人更需要服用維生素C。
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