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首頁(yè)健康科普學(xué)術(shù)會(huì)議專家問答藥品百科用藥指導(dǎo)

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制失眠良方

男0歲

2014-09-26 03:22

醫(yī)生建議：2014-09-26 14:08

健客醫(yī)生

治療失眠，可以把大蔥白切碎放在小盤內(nèi)，睡覺時(shí)把小盤放在枕頭旁，這樣可以幫助你改善睡眠質(zhì)量。而且在食療方面，可以在粥里放些白蓮，一周2-3次。

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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

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補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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