一直都很壓抑，心情也不好，我這是一種心理疾病嗎？
女33歲
2017-01-07 18:36
病情描述
一直都好壓抑，情緒容易低谷，而且總是想很多事情，就是一直開心不起來，人也覺得很沉悶。
醫(yī)生建議：2017-01-07 18:36
健客醫(yī)生如果這樣時(shí)間長了，很容易演變成抑郁癥。建議您多出去走走，參加一些社會(huì)活動(dòng)，社會(huì)團(tuán)體，與朋友多交流一些，也可以定一些生活目標(biāo)并為之奮斗。不好的事情總會(huì)過去，應(yīng)該往好的事情想，不要讓自己太累了，多注意休息和營養(yǎng)的補(bǔ)充。
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