今天在健身房健身 做仰臥起坐 一不小心扭著
男0歲
2016-12-18 22:28
病情描述
今天在健身房健身 做仰臥起坐 一不小心扭著腰了 現(xiàn)在腰好疼 該怎么辦
問答詳情
付醫(yī)生
醫(yī)師
社區(qū)科室
你現(xiàn)在可以用熱水袋暖一下腰部，輕輕的活動一下
沒有熱水帶
喝水杯子也可以
我躺下睡覺都疼 我現(xiàn)在都側(cè)身睡覺
用熱水袋暖一下，有可能跟你扭著有關(guān)系
還有沒有其他辦法
你按摩一下腰部
我明天會不會起不來啊
應該不會
問題不大吧
問題不大
現(xiàn)在感覺好疼 有點害怕
現(xiàn)在可以用熱水袋暖一下，或者按摩會好起來的
嗯
早點休息
怎么暖
把熱水袋，放在你的腰部就可以
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