節(jié)食是否能快速減肥呢？每一次好像效果都不明顯的呀
女25歲
2016-10-19 16:03
病情描述
節(jié)食是否能快速減肥，就是想要很好的減輕自己的體重的
醫(yī)生建議：2016-10-19 16:03
健客醫(yī)生節(jié)食運(yùn)動(dòng)就可以減肥，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，晚餐吃素，不吃宵夜。建議你平時(shí)還是多運(yùn)動(dòng)鍛煉。多清淡飲食，要有管住嘴，跑斷腿的信念，減輕體重貴在堅(jiān)持不懈，請(qǐng)一定不要半途而廢。
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