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專家問(wèn)答
怎么健身,才能有效減掉大腿和臀部肥肉?
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2016-10-02 16:00
病情描述
大腿和臀部比較肥健身大概多久就能減下來(lái)
醫(yī)生建議:2016-10-02 16:00
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
最有效的方法就是慢跑,直腿踢高,注意飲食習(xí)慣和良好的耐心,尤其不能吃夜宵,天天堅(jiān)持慢跑一兩小時(shí),就會(huì)有明顯的效果,比現(xiàn)在好。
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