您好，我是一名學(xué)生，學(xué)生怎么減肥，要多久
女14歲
2014-05-31 11:49
病情描述
您好，我是一名學(xué)生，學(xué)生怎么減肥，要多久，有什么方法
醫(yī)生建議：2014-05-31 11:54
健客醫(yī)生你好，首先，一：合理飲食，控制主食和限制甜食。二：適量飲水。三：體育鍛煉，運(yùn)動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運(yùn)動最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少兩天也要做一次?？梢悦刻爝M(jìn)行30~50分鐘的慢跑。
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.zjzhongke.cn All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部