每天喝牛奶能長高嗎？
男19歲
2014-05-27 19:23
病情描述
不知道每天都喝牛奶是否真的能長高的呢啊？很多人都在喝啊。
醫(yī)生建議：2014-05-27 19:24
健客醫(yī)生你好，牛奶能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的鈣類和蛋白質(zhì)，對長高是有一定的幫助的，特別是青少年喝牛奶，有利于長高。最好是睡覺前半個(gè)小時(shí)左右飲用。同時(shí)，多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋。同時(shí)，做適量的運(yùn)動，都有利于促進(jìn)骨骼生長，幫助長高。
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