有什么減肥效果最好，我真的太想瘦，以前沒懷寶貝才九十六斤，生
女25歲
2014-05-24 17:48
病情描述
產后肥胖，每次別人都說你又懷寶寶了嗎？太受打擊了，都有有想死的心了
醫(yī)生建議：2014-05-24 18:25
健客醫(yī)生產后新媽媽不宜做太劇烈的運動 大家都知道，運動是減肥的最好方法，但是生產后的新媽媽并不適合做太過劇烈的運動。新媽媽產后可以做一些強度較低，時間可持續(xù)不問斷的運動，這樣的運動同樣能起到去脂減肥的效果。
醫(yī)生建議：2014-05-24 18:24
健客醫(yī)生您好,減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以運動減肥.不應該以口服藥物為主,建議開始培養(yǎng)步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
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