請問青少年晚上睡不著怎么辦？
女0歲
2016-07-27 11:20
問答詳情
王醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)
武者區(qū)石門衛(wèi)生院
中醫(yī)認為心脾兩虛，建議合理作息，不能熬夜，加強鍛煉， 調(diào)節(jié)心情舒暢 ， 建議藥物 歸脾丸，睡前口服一下 酸棗仁粉
調(diào)節(jié)治療一下
心里很悶怎么辦？
歸脾丸，
長身體幾點睡著最好？
11點前
早上幾點起來呢？
7點
那早餐適合吃些什么？需要補充哪類營養(yǎng)？
關(guān)鍵是平衡營養(yǎng)，什么都可以吃
謝謝！
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