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首頁(yè)健康科普學(xué)術(shù)會(huì)議專家問(wèn)答藥品百科用藥指導(dǎo)

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專家問(wèn)答

問(wèn)答詳情

減肥用什么方法比較好，跑步還是慢走？

女20歲

2016-06-21 16:41

病情描述

醫(yī)生，我想一個(gè)月內(nèi)能瘦下去，跑步還是走路好？

醫(yī)生建議：2016-06-21 16:41

健客醫(yī)生

跑步效果快，但是會(huì)有肌肉。運(yùn)動(dòng)只要堅(jiān)持都是可以瘦的，但是你不能急于求成，不停的做大量的運(yùn)動(dòng)，是要有規(guī)律性的做。最好就是搭配飲食進(jìn)行。

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