長期失眠多夢沒精力怎么辦？
女40歲
2014-04-22 10:04
病情描述
長期失眠多夢沒精力怎么辦？
醫(yī)生建議：2014-04-22 10:05
健客醫(yī)生失眠常由心理、生理因素造成，最多見的為工作壓力過大、社會競爭激烈、人際關系和家庭問題的處理不當、學習緊張及考試前的緊張、情緒焦慮抑郁的問題、酒類與藥物的依賴、遭遇意外打擊、親人離喪、個人損失等，建議睡前放輕松，學會釋放壓力，祝健康。
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