有什么塑形的方法嗎，男高中生 有什么塑形
男0歲
2016-06-02 18:14
病情描述
有什么塑形的方法嗎，男高中生 有什么塑形的方法嗎，男高中生 我肩膀不夠?qū)?，還有我想塑造好脊柱和正常的盆骨 對于日常學(xué)習(xí)要久坐，不知要怎么運(yùn)動保持好骨健康，和肉健康
問答詳情
樊醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
鄧州市穰東鎮(zhèn)董周村衛(wèi)生室
這個(gè)你可以通過做運(yùn)動鍛煉是會好的，經(jīng)常的俯臥撐，肩膀就寬了的
那脊柱怎么自測健康
彎腰看是否有疼痛、響聲
這到不會
平時(shí)不疼痛吧？
正面睡覺醒過來有時(shí)會痛
嚴(yán)重嗎，疼痛的？
我正面睡腰是碰不到床的
不是很嚴(yán)重
那沒事的，放心了
那有沒有盆骨是否正位的自測方法
那個(gè)要拍片
因?yàn)槲易诘首由蠒r(shí)，屁股尖直接與凳子接觸，沒肉墊，做久痛，而且，髖骨寬
這個(gè)自測不了的
有什么適合我做的健美操嗎，管用嗎
這個(gè)由于我不是健美老師，不懂
那桑葚干可以補(bǔ)腎陰嗎
可以的
大概一次喝多少用它泡的水
用250毫升就行了
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