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怎么快速減肥的，要安全有效的，有哪些小妙招

男20歲

2016-05-21 15:48

病情描述

男生要減肥，偏胖，每天有跑步，還有哪些減肥的小妙招

醫(yī)生建議：2016-05-21 15:48

健客醫(yī)生

一、吃飯不要多喝湯，二不要多吃含糖量高的食物?？梢远喑孕迈r的蔬菜和粗糧。每天除了跑步，可以做其他的有氧運(yùn)游泳等

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