睡眠質(zhì)量差老做夢(mèng)怎么辦，誰(shuí)有比較良好1的藥方推薦一下嗎
女27歲
2016-05-14 22:21
病情描述
每天都做好多夢(mèng)噩夢(mèng)，早上醒來沒精神，容易累，睡也睡不好，請(qǐng)問醫(yī)生該如何是好，有什么可以解決這個(gè)問題的方法嗎
醫(yī)生建議：2016-05-14 22:21
健客醫(yī)生這種情況建議你服用復(fù)方棗仁膠囊，適用于心神不安，失眠，多夢(mèng)，驚悸，平時(shí)保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)，白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡，養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激
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