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你好，你的度數(shù)是相對(duì)；來(lái)說(shuō)比較高的，今后要注意保護(hù)視力。可以試試中醫(yī)的穴位針灸刺激，或者是梅花針。養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，平時(shí)連續(xù)用眼半小時(shí)注意眼睛的休息，眺望遠(yuǎn)處5-10分鐘，放松睫狀?。黄綍r(shí)多做眼保健操，注意穴位的準(zhǔn)確。可以配合食用魚(yú)肝油，飲食宜均衡，多食新鮮蔬菜水果，新鮮魚(yú)可以多吃。對(duì)你視力的保持和上升是有幫助的。