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你好，首先看你最近有沒(méi)有過(guò)度疲勞（用眼，用腦或者體力勞動(dòng)），如果有這種情況，多休息一下應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題。保護(hù)視力，愛(ài)護(hù)眼睛，一定要從平時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。比如：定時(shí)起身活動(dòng)一下，遠(yuǎn)眺，看綠色植物，冷水洗臉，做做眼睛保健操?？梢杂镁栈ㄨ坭?jīng)Q明子泡水喝，每周吃一次羊肝，多吃富含維生素A的食物。祝君健康。